Je bent het meest krachtig wanneer je volledig jezelf kunt zijn.

Individuele Coaching Stembevrijding

Q: Waar vinden de coaching sessies plaats?

De sessies vinden plaats in Cultuurhuis Garenspinnerij in Gouda.

Op jouw tempo, in jouw ritme
Iedere werkdag

Wat als je stem je de weg wijst?
Niet om beter te zingen, maar om vrijer te worden. Om meer jezelf te zijn. Coaching‑Stembevrijding is een individueel traject waarin je via klank, adem en lichaamswerk onderzoekt wat je tegenhoudt en ontdekt wat er gebeurt wanneer je meer ruimte inneemt.

Ik wil meer weten

Welke vraag leeft er bij jou?

Coaching-Stembevrijding is voor iedereen die wil veranderen en groeien.
Herken jij jezelf in een van deze ervaringen?

Ruimte innemen

Je voelt dat je je aanpast aan anderen. Je stem klinkt, maar landt niet zoals je wilt. Je verlangt ernaar om echt gehoord te worden — niet alleen in wat je doet, maar in wie je bent.

Grenzen stellen

Je geeft veel, soms meer dan goed voor je is. Je weet dat je grenzen hebt maar spreekt ze niet altijd uit. Je voelt hoe energie weglekt en wil leren waar jouw grens ligt.

Meer zelfvertrouwen

Twijfel zit je in de weg. Oude overtuigingen blokkeren wat je eigenlijk wilt. Je verlangt naar een stevigheid die van binnenuit komt — niet afhankelijk van wat anderen van je denken.

Jezelf durven uiten

Je houdt je in. Je kiest voor veiligheid terwijl er vanbinnen iets leeft dat ruimte zoekt. Je weet dat je meer te zeggen hebt dan wat je nu laat klinken.

Trouw zijn aan jezelf

Je doet wat nodig is, maar mist de verbinding met wat voor jou wezenlijk is. Het verlangen naar echtheid wordt steeds sterker.

Loopbaan en richting

Je staat op een kruispunt. Wat is mijn volgende stap? Wat is mijn talent? Wat wil ik écht? Coaching-Stembevrijding helpt je antwoorden te vinden die van binnenuit komen.

Hoe werkt het?
Je werkt met een strippenkaart of een losse sessie. Sessies duren één uur en vinden plaats in Cultuurhuis Garenspinnerij in Gouda, waar ik ook de Jaartraining Stembevrijding begeleid. Je bepaalt zelf wanneer je komt — sessies worden per keer afgesproken en kunnen variëren van dag en tijdstip.

De thema’s die we doorlopen zijn gebaseerd op de Latifa: aanvaarden, verlangen, hopen, vertrouwen, loslaten, liefhebben en willen. We werken ook aan adembewustzijn. Lambert begeleidt je bij het zingen met piano.

Wat kun je verwachten?
Coaching-Stembevrijding vergroot je zelfkennis. Je ontdekt wat je belemmert en wat je nodig hebt om verder te groeien. Wat je in het zingen tegenkomt staat niet los van wat er zich in je leven afspeelt. De stem is een spiegel — eerlijk, direct en verrassend helder.

Na een eerste proefles kun je beslissen of je een strippenkaart neemt. Die proefles telt dan als eerste sessie van de kaart. Lees ook meer over stembevrijding of over de Latifa.

Werken via de stem

Stembevrijding gaat niet zozeer om het bevrijden van je stem maar over het bevrijden van bevangenheid. Wat zit er in de weg? Wat blokkeert? En nog belangrijker: hoe voelt vrijheid, hoe voelt ruimte? We zijn snel geneigd om af te stemmen op onze omgeving, op anderen. Stembevrijding is een geweldige manier om te ontdekken hoe je je kunt verbinden met jezelf, met je eigen kracht.

Persoonlijke groei

Veranderen gaat altijd tegen de achtergrond van het bestaande. Wat zou je willen, waar verlang je naar, wat wil je loslaten, waar heb je moed voor nodig? Een individueel traject vergroot je zelfkennis. Vervolgens kun je kijken naar wat je zou willen veranderen. Lees ook mijn blogs over thema’s als aanvaarden, verlangen en vertrouwen.

Voor iedereen die wil veranderen

Of het nu gaat om jezelf opnieuw uitvinden, in je kracht komen staan of leren jezelf te uiten: coaching is voor iedereen die ruimte wil maken om te leven vanuit authenticiteit, eigen kracht en talent.
Voor iedereen die anders wil omgaan met ingesleten patronen, overtuigingen en oordelen.
Kortom: voor iedereen die wil leven vanuit eigenheid en bezieling.

Praktisch

Locatie:
Cultuurhuis Garenspinnerij, Turfsingel 34 Gouda
Gouda heeft een intercitystation en is uitstekend bereikbaar vanuit Rotterdam, Utrecht en Den Haag. Deelnemers komen dan ook uit de hele regio.

Duur sessie:
1 uur

Begeleiding:
Lambert Mutsaers

Wanneer:
Op afspraak, flexibel in dag en tijdstip

Tarieven:
Per sessie € 80,00
Strippenkaart 5 sessies € 395,00 (7 maanden geldig)
Strippenkaart 7 sessies € 549,00 (9 maanden geldig)
Strippenkaart 10 sessies € 769,00 (12 maanden geldig)

Alle bedragen inclusief BTW.
Een strippenkaart is inclusief één keer gratis deelname aan Zing vanuit je hart.

Wat anderen hebben ervaren bij een van de activiteiten

      
 Uitstekende5.012 recensies
 5.0
 Uitstekende12 recensies
  Schrijf een recensie 
 
 
 
   
 
 
      Geplaatst op Google  
   
   Anneke Kriek 
 83 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat ben ik blij dat ik Lambert heb gevonden...zingen vanuit je hart.. stembevrijding. .oudlook koor...met elkaar zingen verbind...ik kijk er weer naar uit.

Antwoord van eigenaar
Ik ben ook blij met jou Anneke, zo leuk hoe je enthousiast meezingt met Koor Outloud en Zing vanuit je hart. Ik ben dankbaar voor je deelname èn voor je mooie review. Hartelijke groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Martijn Vooijs 
 110 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Dit jaar is alweer het vijfde jaar dat ik bij Lambert met Outloud zing. Een avond waar ik altijd erg naar uitkijk! Naast het zingen bij Outloud zing ik ook nog privé samen met mijn dochter en dat is ook een geweldig ervaring en daar hebben we weer een heel ander repertoire. Lambert dank voor alle fijne momenten met elkaar. Ik hoop nog lang samen te kunnen zingen. Daarnaast vind ik het ook wel heel knap van Lambert dat dit gelukt is omdat ik jaren lang gehoord heb dat ik niet kon zingen en nu voel ik me echt vrij bij het zingen en kan ik ook nog steeds veel leren, maar dat is okay. Er zijn namelijk geen fouten ☺️.

Antwoord van eigenaar
Wat een prachtige review, dank je wel. Het is bijzonder dat je alweer vijf jaar zo enthousiast meedoet met Outloud. En het samen zingen met je dochter blijft iedere keer weer zo mooi om te zien. Jullie gaan er altijd vol voor en dat werkt aanstekelijk. Ik vind het vooral heel waardevol dat je/jullie, je steeds vrijer zijn gaan voelen in het zingen. Dat is precies de bedoeling, wat mij betreft. Het is iedere keer een groot plezier om samen muziek te maken en ik ben dankbaar voor je vertrouwen. Ik kijk uit naar nog veel mooie momenten samen, vol muziek, ontwikkeling en vooral veel lol en zangplezier. Hartelijke groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Arjan van der Veer 
 111 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Lambert is fantastische dirigent, pianist, stembevrijder en improvisatie-pianodocent. Onder andere mijn vader en ik zingen al jaren bij/met hem en het is elke keer een feestje. Van harte aanbevolen

Antwoord van eigenaar
Het voelt voor mij ook iedere keer als een groot plezier én een voorrecht om met jou en je vader te zingen. Dank voor je warme woorden, Arjan.
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Astrid Kroon 
 123 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Wat een waardevolle cursus was de jaartraining stembevrijding en opstellen voor mij. Ik vond het iedere keer weer spannend maar absoluut geen spijt van deze cursus gehad. Lambert is een fijne trainer en wist de groep al vanaf dag 1 met elkaar te verbinden. Ik heb hier veel geleerd en zou deze cursus aan iedereen van harte aanbevelen!

Antwoord van eigenaar
Dankjewel voor je mooie review Astrid. Fijn dat je terugkijkt op een mooie Jaartraining. Ik ben dankbaar dat je hebt meegedaan. Warme groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Toon Poelsma 
 129 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Net na een drukke dag weer een heerlijke avond gehad met het Outloud koor olv. Lambert. Alle ruimte voor mijn stem in klank en sfeervolle liederen, samen met enthousiaste mensen!

Antwoord van eigenaar
Dank voor het delen van je ervaring en dank voor je waardering Toon! Fijn dat je iedere keer zo enthousiast bent. Hartelijke groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Ad van Ommen 
 133 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. "Outloud" is een van de activiteiten van Lambert. Als altijd een door Lambert zorgvuldig voorbereid, avondvullend programma. Gisteren weer voor mij weer een inspirerende avond. Ik was wat (te) laat van huis vertrokken en kwam wat gehaast binnen. Gelukkig was ik niet de enige. Onmiddellijk paste Lambert zijn programma flexibel en vlot aan. Hij begon met een oefening die het zenuwstelsel van mij en (de) anderen tot rust bracht. Ook dat is "stembevrijding."

Antwoord van eigenaar
Dank je wel, Ad, voor het delen van je ervaring. Wat fijn dat je zo enthousiast bent geworden over alle zangactiviteiten. Ik ben je dankbaar voor je mooie deelname, betrokkenheid én je warme review! Hartelijke groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Agnes Ooms 
 154 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De jaartraining stembevrijding en opstellingen heeft me veel gebracht. Ik zong al veel en vaak maar nog nooit eerder op deze bevrijdende manier. Durven doen, was de uitnodiging van Lambert. Ik deed het en kreeg hierdoor bijzondere inkijkjes in mij, voelde mijn kracht in heel mijn lijf. Voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen is dit een aanrader. De werkvormen en de positieve manier van begeleiden van Lambert geven inzicht en kunnen je echt verder brengen. Daarnaast is er de kracht en de bedding van de groep. Ik ben blij dat ik durfde; het was een mooie reis!

Antwoord van eigenaar
Bedankt, Agnes, voor je mooie, warme woorden. Ik ben dankbaar dat je hebt meegedaan. Mooi om te horen dat je, terugkijkt op een mooi proces, en dat het voor jou zo’n bijzondere en bevrijdende ervaring was. Wat je deelt, kan anderen echt uitnodigen om deze reis ook aan te gaan. Harte groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   Karin de Vries 
 249 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Zingen bij Lambert: fantastisch! Fijne begeleiding, mooie nummers, altijd een feestje. Lambert maakt dat we samen meer kunnen, meer zingen, meer zijn!

Antwoord van eigenaar
Dankjewel Karin, voor je warme woorden.  Samen meer zijn door samen te zingen. Dat is precies wat Zing vanuit je hart is. Hartelijke groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   fatima bouyaziden 
 250 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. De jaartraining Stembevrijding en Opstellingen die ik volg bij Lambert is zo prachtig en inzicht gevend. Een hele kundige man met een warm ❤️

Antwoord van eigenaar
Dank voor je mooie warme woorden! Fijn dat de jaartraining je zoveel brengt. Ik ben dankbaar dat je meedoet! Lieve groet, Lambert
  
 
     Geplaatst op Google  
   
   natascha van achterbergh 
 267 days ago
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Vorig jaar ontdekte ik Zingen vanuit je Hart in het prachtige Samaya in Werkhoven en my oh my, wat een warm bad trof ik aan. Een hartelijke ontvangst, een warme glimlach van Lambert en dan moest het zingen nog beginnen. In het kleine kapelletje zitten al aardig wat mensen. Zodra Lambert begint te spelen en de klanken van de vleugel de ruimte vullen, verstillen alle stemmen en ontstaat er een ontspannen samen zijn. Het inzingen is ontspannen en fijn om nog meer te landen in het moment. De liederen die we zingen zijn hartverwarmend en alle stemmen vallen prachtig samen, zomaar...zonder oefenen, ieder met zijn/haar eigen klank. Soms uitbundig, soms ingetogen. Na ieder lied klinkt er een korte stilte en resoneert het gezongen lied nog na in de ruimte en in mezelf. We sluiten af met elkaar rond de vleugel. Met een opgeruimd hoofd, een gevoel van lichtheid en een dankbaar hart rijdt ik naar huis. Volgende keer kom ik graag weer...

Antwoord van eigenaar
Dankjewel voor je lieve warme woorden. Hartelijke groet Lambert
  
 
 
  
 
 
 Toont onze laatste recensies
   Gecertificeerd door: Trustindex  Het geverifieerde Trustindex-badge is het universele symbool van vertrouwen. Alleen de beste bedrijven kunnen het geverifieerde badge krijgen met een beoordeling boven 4.5, gebaseerd op klantbeoordelingen van de afgelopen 12 maanden. Lees meer

Veelgestelde vragen over Coaching-Stembevrijding

+Wat is Coaching-Stembevrijding?

Coaching-Stembevrijding is een individueel traject waarbij je via stem, klank en lichaamswerk werkt aan persoonlijke groei. Het vergroot je zelfkennis en helpt je ontdekken wat je wilt veranderen in je leven.

+Voor wie is de coaching geschikt?

Voor iedereen die wil veranderen — of het nu gaat om jezelf opnieuw uitvinden, in je kracht komen, assertiever worden of leren jezelf te uiten. Ook voor vragen rondom stress, onzekerheid, verlegenheid of loopbaanontwikkeling.

+Is zangervaring nodig?

Nee. Het gaat niet om mooi zingen maar om jezelf leren kennen via je stem. Iedereen is welkom, ongeacht zangervaring.

+Hoe werkt een traject?

Lambert werkt met een strippenkaart waarbij je zelf bepaalt wanneer je komt. De thema’s zijn gebaseerd op de Latifa: aanvaarden, verlangen, hopen, vertrouwen, loslaten, liefhebben en willen. Sessies vinden plaats in Cultuurhuis Garenspinnerij in Gouda.

+Wat kost een sessie?

Een losse sessie kost € 80. Een strippenkaart van 5 sessies kost € 395, 7 sessies € 549 en 10 sessies € 769. Alle bedragen zijn inclusief BTW. Een strippenkaart is inclusief één keer gratis deelname aan Zing vanuit je hart.

+Kan ik eerst een proefles doen?

Ja. Je kunt vrijblijvend een eerste sessie afspreken. Besluit je daarna voor een strippenkaart, dan telt die eerste sessie als de eerste van de kaart.

Contact

Naam*

Voornaam

Achternaam
E-mailadres*

E-mailadres invoeren

E-mailadres bevestigen
Telefoon
Beschrijf kort uw vraag*

Lees meer over stembevrijding

Kijk op de pagina over stembevrijding.
Os, ik schrijf regelmatig over de thema’s die in mijn werk centraal staan — over stem, vrijheid, moed en innerlijke groei.