Ontdek wie je werkelijk bent
en leef vanuit kracht en vertrouwen

Jaartraining Stembevrijding & Opstellingen
startdatum vrijdag 3 oktober 2025

Vraag je je weleens af wat écht belangrijk voor je is? Wat jij nodig hebt om volledig jezelf te kunnen zijn? De sleutel ligt in het durven zijn wie je werkelijk bent — met nieuwsgierigheid, moed, openheid en zelfcompassie.

Ik schrijf me in!

Leven vanuit kracht en vertrouwen
Je bent op je krachtigst wanneer je leeft vanuit je authentieke zelf. Dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Wie ben ik? Wat doe ik? Wat denk ik? Wat laat ik zien? En wat wil ik?
Deze vragen vormen het begin van een waardevol proces van zelfontwikkeling.

Doorbreek oude patronen en overtuigingen
We leven vaak op de automatische piloot, gestuurd door oude patronen, gewoontes en overtuigingen. Veel van deze denkpatronen zijn onbewust en kunnen je zelfs tegenwerken. Door inzicht te krijgen in deze patronen, ontstaat ruimte voor verandering. Je leert wat je belemmert én wat je nodig hebt om verder te groeien.

Zelfcompassie als basis voor verandering
Verandering vraagt moed. Moed om los te laten wat niet meer werkt. Moed om nieuwe keuzes te maken. En bovenal: moed om mild te zijn voor jezelf. Zelfcompassie helpt je om met zachtheid naar jezelf te kijken en stappen te zetten richting een leven dat écht bij je past.

Groepsdynamiek

De jaartraining is een ervaringsgerichte reis, waarin elke bijeenkomst een verrassend en verdiepend programma biedt. Door te werken in een vaste groep ontstaat er ruimte om te oefenen, te delen en te groeien. Je inspireert elkaar en leert van elkaars processen. Samen creëer je een bedding van steun en bewustzijn, waarin ieder zijn of haar eigen pad kan volgen.

Transformatie

De Jaartraining helpt je jouw weg te vinden en ondersteunt bij verandering. Je doorloopt zeven thema’s: Aanvaarden, Verlangen, Hopen, Vertrouwen, Loslaten, Liefde en Bereid zijn. Met de Latifa als richtsnoer ga je van innerlijke reflectie naar actie, zodat je met hernieuwde inzichten de wereld instapt. Het proces wordt begeleid door vragen zoals: Waar ben ik nu? Wat wil ik leren? Wat laat ik los? Wat weet ik nu?

Aanpak

We werken ervaringsgericht met:
Lichaamswerk
om meer te voelen en te aarden
Adembewustwording
om ruimte te creëren in lichaam en geest
Stembevrijding & zingen
om expressie te geven aan wat in jou leeft
Aandachtsoefeningen
om te verstillen en aanwezig te zijn
Opstellingen
om inzicht te krijgen in onbewuste patronen

Deze aanpak en werkvormen helpen je om op een diep niveau in contact te komen met jezelf en de ander. Soms ontroerend, soms confronterend, en soms gewoon heerlijk bevrijdend lachen om jezelf en met elkaar. Want ja, persoonlijke ontwikkeling is serieus werk — maar dat betekent niet dat het zwaar hoeft te zijn. We nemen het leven zoals het komt: met openheid, nieuwsgierigheid en diepgang, maar ook met lichtheid én plezier.

Ik doe graag mee

Voor iedereen die wil groeien en veranderen

Of het nu gaat om persoonlijke ontwikkeling, een heroriëntatie op levensloop of loopbaan: voor iedereen die ruimte wil maken om te leven vanuit authenticiteit, eigen kracht en talent.
Voor iedereen die anders wil leren omgaan met ingesleten patronen, overtuigingen, verwachtingen en oordelen.
Kortom: voor iedereen die wil leven vanuit eigenheid en bezieling.

Praktisch

Locatie:
Cultuurhuis Garenspinnerij, Turfsingel 34 Gouda

Dag en tijd:
Vrijdagen van 10:00 – 17:00 uur

Data:
vr 03 okt 2025, vr 07 nov 2025, vr 12 dec 2025,
vr 9 jan 2026, vr 6 feb 2026, vr 6 mrt 2026, vr 10 apr 2026.

Trainer:
Lambert Mutsaers

Investering:
€ 985,-   inclusief 21% BTW
Na je aanmelding ontvang je in september de factuur.

Is betaling in één keer niet haalbaar voor je?
Neem dan gerust contact op — ik denk graag met je mee.

Reserveren

Jaartraining Stembevrijding en Opstellingen seizoen 2025/2026

"*" geeft vereiste velden aan

Naam*
Adres*
E-mailadres*
Je schrijft je nu in, je ontvangt in september een factuur.
Ik heb kennis genomen van de algemene voorwaarden
Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.

Fantastische jaartraining waar fijne mensen op afkomen. Mensen die willen leren over zichzelf en die bereid zijn zich kwetsbaar op te stellen. Hartstikke spannend maar door de veilige setting die we met z'n allen creëren durven we ons stapje voor stapje te laten gaan en is er van alles mogelijk en zie je de groei die iedereen doormaakt. Dit alles onder begeleiding van een passievolle leraar die duidelijk weet waar hij het over heeft, die luchtigheid brengt en die naar iedere les een grote portie humor meeneemt. Een heeeeerlijk jaar!!! Oja.... Ik ben liefde 😉
Yolanda
Het blijft toch elke keer een wonderlijk fenomeen dat je in de huid kunt kruipen van iemand anders en op deze manier helderheid kan brengen voor de opsteller in patronen die diep verscholen in de psyche verweven zitten. Kundig, professioneel begeleid door Lambert, die op de achtergrond sturend aanwezig is. Wordt vervolgd.......
Jan
Ik werk ruim 10 jaar met familie en bedrijfsopstellingen. Ik was benieuwd naar de werkwijze van Lambert Mutsaers, mede omdat er soms ook sprake is van het inbrengen van klank en zang. Ik vond het een geslaagde dag. Lambert weet een veilige en open sfeer neer te zetten, waardoor ook de deelnemers veilig open kunnen zijn over de voorgelegde problematiek ( vragen / verlangens ). Een eye-opener vond ik ook de inleidende oefeningen waarbij 3 representanten hoofd, hart en buik representeerden van een deelnemer. Iedereen kwam daarbij aan de beurt. Het ( grote ) geheel vond plaats in een prettige werkruimte.
Henk Van Der Veen
Het is moeilijk om dit bijzondere traject, dat zo’n positieve impact op mijn leven heeft gehad in woorden te vatten. Mooie gesprekken waarin ik me gehoord en gezien voel, het zingen dat ik zo eng vond maar zo bevrijdend werkt, de liefdevolle steun en aandacht die groei en verandering mogelijk maakten o.a. op het gebied van (zelf)vertrouwen en loopbaan en me geholpen hebben mijn pad te vinden.... Lambert is enorm betrokken en zijn aanstekelijke enthousiasme zorgt er niet alleen voor dat ik na elke afspraak vol positieve energie weer thuis kom, maar ook dat de liefde voor het zingen en piano spelen inmiddels niet alleen mij maar ook de rest van mijn gezin heeft bereikt. Dank je wel Lambert!
Hanna