Vertrouwen begint zelden met helderheid. Het begint met een stap die je nog niet durft te zetten. Je staat aan het begin van een trap waarvan je de treden niet kunt zien. Je weet alleen dat blijven staan geen optie meer is. Je hoeft niet de hele trap te zien om de eerste stap te zetten. Vertrouwen is precies dat: bewegen terwijl je nog niet weet waar je uitkomt.
Dat is heel mooi te oefenen met Stembevrijding. Niet wetend waar te beginnen en erop vertrouwen dat het goed is.

In de Latifa volgt vertrouwen op hopen en zit voor loslaten. Het gaat over de vraag wat is er wel? Als tegenvraag over van alles wat niet goed is of ontbreekt, Dit laatste weten we doorgaans feilloos. De Latifa gebruik ik als leidraad in mijn coaching, workshops en jaartraining, omdat vertrouwen geen blind geloof is. Het is een innerlijke afstemming. Een weten dat niet uit het hoofd komt, maar uit het lichaam.
Vertrouwen zegt: ik hoef het niet te begrijpen om het te kunnen volgen.
Meer weten over de Latifa, kijk dan hier

Vertrouwen leeft in de ruimte tussen twee zekerheden. Het oude is weggevallen, het nieuwe is nog niet zichtbaar. Dat tussenstuk voelt vaak ongemakkelijk. Je hebt geen houvast, geen bewijs, geen garantie. Maar precies daar ontstaat vertrouwen. Niet als overtuiging, maar als ervaring: je merkt dat je kunt blijven ademen, ook wanneer je het niet zeker weet. Je merkt dat je gedragen wordt, ook wanneer je nog geen vaste grond voelt.

Veel mensen denken dat vertrouwen betekent dat je weet hoe het afloopt. Maar vertrouwen gaat niet over de uitkomst. Het gaat over de beweging. Je vertrouwt niet omdat je zeker bent. Je vertrouwt omdat je voelt dat stil blijven staan je verder van jezelf verwijdert.
Vertrouwen is de bereidheid om te volgen wat in jou klopt, zelfs wanneer je nog niet kunt uitleggen waarom.

In zingen hoor je vertrouwen meteen. Een stem die vertrouwt, hoeft niet te duwen. Ze hoeft niet te bewijzen, niet te corrigeren, niet te controleren. Ze rust in zichzelf. Vertrouwen maakt de klank niet groter, maar opener. Niet luider, maar waarachtiger. Het is de toon die zegt: ik hoef niet zeker te zijn om te mogen klinken.

Wanneer je begint te vertrouwen, komen vaak de oude verhalen omhoog. De stemmen die zeggen dat je voorzichtig moet zijn. Dat je het eerst zeker moet weten. Dat je jezelf niet moet laten horen voordat het perfect is. Maar vertrouwen vraagt niet dat je die stemmen wegduwt. Het vraagt dat je ze hoort, en toch verder gaat. Je hoeft niet vrij te zijn van angst om te vertrouwen. Je hoeft alleen maar niet door de angst geleid te worden.

Vertrouwen werkt andersom dan mensen denken. Je voelt de grond niet vóór je stapt. Je voelt hem pas wanneer je je gewicht erop zet. In zingen betekent dat dat je de toon niet vindt door hem te zoeken, maar door hem te laten ontstaan. Door te ademen, te openen, te klinken – zonder garantie. En precies daar, in dat moment van overgave, blijkt de grond er te zijn.

Vertrouwen is geen sprong in het duister. Het is een sprong in aanwezigheid. Het is de keuze om hier te zijn, met alles wat je voelt, zonder te wachten tot het zeker is. Vertrouwen opent een ruimte waarin je niet langer hoeft te bewijzen, maar mag verschijnen. Een ruimte waarin de volgende stap van de Latifa zich vanzelf aandient.

Waar kun je beginnen?

Je kunt hier lezen over individuele coaching-stembevrijding je bent ook welkom om direct contact met mij opnemen.

De Jaartraining Stembevrijding & Opstellingen. is een mooie persoonlijke reis waar je samen met anderen in vaste groep jouw vraag of vragen onderzoekt.

Voor wie graag samen zingt en wil ervaren hoe bevrijdend dat kan zijn, zijn er de activiteiten Zing vanuit je hart en Koor Outloud

En zingen in bedrijven en organisaties kan natuurlijk ook, lees hier meer.

Meer informatie over mijn werk en achtergrond vind je op www.lambertmutsaers.nl.
En lees ook mijn blog over Zingen, stembevrijding en Wetenschap